- リスニング力を強化したいけど英語を聞き取れない・・・
- 英語レベルに合ったリスニング勉強法を知りたい！
- リスニングを上達させるコツは？
英会話や英語セリフの聞き取りに挑戦するなかで「英語が聞き取れない」と悩んでいませんか？
英語には日本語とは異なる音声変化があるため、英語を聞き流すだけではリスニングが上達しません。
最短でリスニング力を強化するには「声に出して英語を発話すること」が最も効果的です！
ちびなんで発話することが大事なの？
ぺんさん英語を聞き流していても一語一句までは聞き取れません。
実際に発話すれば「聞き取れない」語句を把握できるんです
ちび「シャドーイング」っていう勉強法もあるよね？
ぺんさんシャドーイングは「英語を追いかけながら発話するトレーニング」です。
初心者には音読、中級者以上にはシャドーイングがおすすめですよ
- 「聞き流し」では英語を聞き取れない。語彙力の強化や音声変化の理解が必須！
- 英語初心者には「音読」、英語中上級者には「シャドーイング」がおすすめ
- リスニングアプリやYouTubeを活用して「英語特有の音」を理解しよう
この記事では、TOEICリスニング満点の私が「英語を聞き取れない原因と対処法」「英語レベル別のリスニング勉強法」「音に着目して英語を聞き取るコツ」を解説します。
「リンキング*¹」や「リダクション*²」などの音声変化を体系的に学び、ネイティブスピーカーの発音を真似て発話すると劇的にリスニングが上達します。
*¹ リンキング：隣り合う単語がつながって音が変化すること(例：Can I→キャナイ)。
*² リダクション：本来発音される音が消失し、発音されないこと(例：good job→グッジョブ)
日本人が英語を聞き取れない3つの理由
日本人が英語を聞き取れない主な理由は以下の3つです。
- 語彙力や文法力が足りていない
- 英語を聞き流すだけで発話していない
- 英語特有の発音や音声変化を理解できていない
語彙力や文法力が足りていない
英語をリスニングする際に「知っている単語であれば聞き取れる」と感じたことはありませんか？
たとえ日本語であっても、聞いたことのない単語や意味を知らない単語を一発で理解することは困難です。
単語の発音と意味をセットで覚えるとリスニング精度が上がり、文法知識があると英語を聞きながら内容を理解できます！
- 動詞の変化形を把握すれば時制がわかる(例：completed→過去の話)
- 単語の品詞を区別できれば文章の構成を理解できる(例：however【接続詞】→逆の内容が続く)
簡単な日常会話を聞き取るには、TOEIC600点レベルの単語と中学レベルの文法知識が必要です。
英語を聞き流すだけで発話していない
英語の聞き流しにも一定の効果はありますが、英語を一語一句聞き取る力は身に付きません・・・
「自分で発話できる単語は自然に聞き取れる」と言われているため、リスニングとスピーキングをセットで行うと効果的です。
以下の手順に従って「正確に英語をリスニングできているか？」をセルフチェックしてみましょう。
- 200～300文字程度の英文をリスニングする
- 日本語で話の内容を要約する
- 英文を見て正確に内容を理解できたかを確認する
話の内容を正確に把握できていれば、聞き漏れなくリスニングできていると言えます。
内容を要約できなかった場合は「聞き流しているだけ」になっている可能性があるため、リスニングしながら英語を発話する習慣を身に付けましょう。
英語特有の発音や音声変化を理解できていない
日本語にはない発音や音声変化を理解できれば、早口の英語であってもスムーズに聞き取れます。
リスニング力アップのために知っておくべき英語の音声変化を表にまとめました。
| リンキング (連結) | 2つ以上の単語の音がつながる | Can I (キャナイ) / talk about (トーカバゥト) |
| リダクション (消失) | 本来発音される音が消失する(発音されない) | good job (グッジョブ)/ let me (レミ) |
| アシミレーション (同化) | 2つ以上の音がつながって別の音に変化する | makes you (メークシュー)/ not yet (ノッイェット) |
| フラッピング (ラ行化・ダ行化) | 母音に挟まれた ”t” や ”d” 音が「ラ行」「ダ行」の音に変化する | computer(コンピューラー) / better(ベラー) |
| ウィークニング (弱形) | 単語自体があまり意味を持たない語(機能語)が弱く発音される | cats and dogs(キャッェンドッグス) / What’s in your bag?(ワッツィンユァバッグ) |
日本語にはリンキングやアシミレーションの概念がほとんどないため、英語ネイティブの会話は聞き取りにくく感じられます。
5つの音声変化の基礎を理解しておけば、実際には発音されていない単語を予測することも可能です。
英語特有の音声変化を学びながらシャドーイングできる「TORAbit」
【英語初心者向け】音読中心のリスニング勉強法と手順
前提として、英語初心者は単語やフレーズのインプットから始める必要があります。
単語の発音と意味を覚えて語彙力を強化した後に、音読とオーバーラッピングを行いましょう。
オーバーラッピングとは「音声と同時または先行して英語を発話する」トレーニングです。
オーバーラッピングには単語一語一語の音を正確に聞き取れるメリットがあります。
初心者向けのリスニング勉強法を3ステップで解説します。
- 英文を見ながら英文を5回音読する
- 英文を見ながらオーバーラッピングを3回行う
- 英文を見ずにオーバーラッピングを5回行う
ステップ①英文を見ながら英文を5回音読する
まずは1回音声をリスニングして単語の発音を確認します。
音声を停止した後に、英文を見ながら5回音読してみましょう。
ぺんさん意味がわからない単語があっても、発音のみをチェックしておけばOKです
ステップ②英文を見ながらオーバーラッピングを3回行う
次に、音声をリスニングしながら英語を発話します。
オーバーラッピングのポイントは、単語一語一語の発音を意識して音声と同時に発話することです。
ぺんさんまずは英文を見ながらオーバーラッピングしてみましょう
ステップ③英文を見ずにオーバーラッピングを5回行う
英文を見ながら発話した後に「英文なし」のオーバーラッピングに挑戦します。
「うまく発話できない」「音声についていけない」と感じる場合は、STEP2からやり直してみてください。
ちび音読と似てる気がするけど
オーバーラッピングは何が違うの？
ぺんさん音読はシンプルに「英文を読み上げること」
オーバーラッピングは「英文の音を再現すること」です
【英語中級者向け】シャドーイング重視のリスニング勉強法と手順
語彙力のある英語中級者の場合は、最初からオーバーラッピングとシャドーイングをセットで行います。
300～500文字程度の英文を使用して、以下の手順でリスニング学習を習慣化しましょう。
- 英文を見ながら音読＆オーバーラッピングを行う(各2回)
- 英文を見ながらシャドーイングを3回行う
- 英文を見ずにシャドーイングを5回行う
ステップ①英文を見ながら音読＆オーバーラッピングを行う(各2回)
まずは1回音声をリスニングして、大まかな英文の内容と発音を確認します。
音声を停止した後に、英文を見ながら音読とオーバーラッピングを2回ずつ行いましょう。
ちび音声を聞く→音読2回→オーバーラッピング2回だね！
注意点やポイントはある？
ぺんさんリズムや抑揚を真似しながらオーバーラッピングすると
発音力を強化できますよ
ステップ②英文を見ながらシャドーイングを3回行う
オーバーラッピングで発音に慣れたら、音声を追いかけるようにシャドーイングしてみましょう。
英文を見ながらシャドーイングして、単語一語一語を正確に再現できるようになるまで練習します。
「音に追いつけない」と感じる場合は、再生速度を0.75倍にしてシャドーイングしてもOKです。
ステップ③英文を見ずにシャドーイングを5回行う
最後に「英文なし」のシャドーイングでリスニング力を強化します。
「英文あり」のシャドーイングよりも難易度は上がりますが、耳から入ってきた音を自然に発話できる力が身に付きます。
リンキングやアシミレーションを意識して、完璧に再現できるようになるまでシャドーイングを繰り返しましょう。
【英語上級者向け】ネイティブの音声を活用したリスニング勉強法と手順
英語上級者にはYouTubeでのリスニング練習がおすすめです。
英語のみのYouTube動画でシャドーイングすれば「早口の英語を聞き取れない」という悩みを解消できます。
ぺんさんシャドーイング向けの動画も紹介するので参考にしてください！
英語上級者向けのリスニング勉強法は以下のとおりです。
- 動画を再生して1回リスニングする
- 動画を再生しながらオーバーラッピングを3回行う
- 動画を再生しながらシャドーイングを3回行う
ステップ①動画を再生して1回リスニングする
まずは1回通しでYouTube動画を再生して、大まかな話の内容と発音を確認します。
長めのYouTube動画で練習する際には動画の一部のみを使用してもOKです！
ぺんさん2人以上の会話では1人分のセリフで練習すると良いですよ
日常英会話のおすすめ動画
ビジネス英会話のおすすめ動画
ステップ②動画を再生しながらオーバーラッピングを3回行う
YouTube動画を1回リスニングして話の内容を確認したら、動画のセリフと同時に発話してみましょう。
話者になりきってオーバーラッピングするうちに、どこで音声変化が起こっているかを把握できるようになります。
1回目は字幕を見ながら、2回目以降は字幕を見ずにオーバーラッピングすると効果的です。
ステップ③動画を再生しながらシャドーイングを3回行う
英語上級者には「字幕なし」のシャドーイングがおすすめ！
余裕がある場合は、YouTube動画の再生速度を1.2～1.5倍にしてシャドーイングしてみましょう。
オーバーラッピングで把握した音声変化を意識して、単語一語一語を正確に再現できるように練習してください。
ぺんさんシャドーイングを3回終えた頃には
「英語を聞き取りやすい！」と感じるはずです
「英語を聞き取れない」を解消してリスニング力を上げるコツ
英語の発音や音声変化の知識があれば、一気にリスニング精度が上がります！
オーバーラッピングやシャドーイングを行う際には、以下のポイントを意識してください。
- 苦手な単語をピックアップして発音を練習する
- 言語圏による発音の違いを把握する
苦手な単語をピックアップして発音を練習する
日本人は英語の「L」と「R」の区別が苦手だと言われていますが、単語レベルで発音を練習すると聞き取りやすくなります。
聞き取りにくく感じる単語をピックアップして、発音を確認しながら発話してみてください。
単語の発音を確認するには「Cambridge Dictionary」などのオンライン辞書がおすすめです。
言語圏による発音の違いを把握する
同じ単語であっても、アメリカ英語とイギリス英語で発音が異なる点に注意しましょう。
たとえば、イギリス英語では語尾の「r」を弱めに発音し、アメリカ英語では「r」をしっかりと発音します。
ちび“car” という単語はどう発音するの？
ぺんさんイギリス英語では「カァ」
アメリカ英語では「カァー」のようなイメージです
イギリス英語でオーバーラッピングやシャドーイングを行えば、自然にイギリス英語特有の発音を聞き取れるようになります。
ETJ English
イギリス人の発音コーチ・ElliottさんによるYouTubeチャンネル。
口の動きを真似して発音を改善できるショート動画も人気です。
Niomi Smart
イギリス在住のコンテンツクリエイター・NiomiさんによるYouTubeチャンネル。
美容やショッピングなどの話題をイギリス英語でリスニングできます。
リスニング力アップに効果的な英語学習アプリ3選
英語学習アプリを活用する際には、再生速度の調整機能やシャドーイング機能などがあるアプリを選びましょう。
私が活用しているリスニングアプリを3つ紹介します！
| 英語 リスニング | TORAbit | VOA Learning English | |
|---|---|---|---|
| 対応OS | iOS/Android | iOS/Android | iOS/Android |
| 月額料金 | 完全無料 | 1か月プラン 2,178円/月 3か月プラン 5,940円/年 (月あたり1,980円) 6か月プラン 11,550円/年 (月あたり1,925円) | 完全無料 |
| リスニング機能 | 再生速度の調整 日本語訳の表示 お気に入り登録 | 再生速度の調整 音読 オーバーラッピング シャドーイング | 再生速度の調整 日本語訳の表示 日本語の解説 動画コンテンツ |
| 推奨レベル | 初心者 | 中級者～ 上級者 | 中級者～ 上級者 |
| 英語リスニング | TORAbit | VOA Learning English |
【英語初心者向け】英語リスニング
| 料金プラン | 料金 |
|---|---|
| 無料のみ | 0円 |
初心者でも聞き取りやすい簡単な英文が豊富な「英語リスニング」。
経済やビジネスの話題からエンタメまで、幅広いトピックでリスニングできる点がメリットです。
再生速度の調整や日本語訳の表示が可能な「英語リスニング」は完全無料で利用できます。
【英語中上級者向け】TORAbit
「TORAbit」は英語コーチングで有名なTORAIZ(トライズ)が提供するAI英会話アプリです。
学習コンテンツは「シャドーイング」と「パターンプラクティス(瞬間英作文)」の2種類。
「TORAbit」では、音読・オーバーラッピング・シャドーイングを行いながら段階的にリスニング力を強化できます。
【英語中上級者向け】VOA Learning English
| 料金プラン | 料金 |
|---|---|
| 無料のみ | 0円 |
「VOA」は完全無料でリスニングできる多機能アプリです。
ニュースや時事ネタが豊富な「VOA」は英語中上級者のリスニング練習に最適！
再生速度の調整や読み上げ箇所のハイライト機能などがあり、動画ベースのリスニング教材も利用できます。
英語リスニングの勉強法に関するよくある質問
リスニング力アップを目指す方向けに「英語リスニングの勉強法に関するよくある質問」をまとめました。
- リスニング用の英文は難しいほうが効果的？
- 聞き流しはリスニングにまったく効果がないの？
- 自分のレベルに合ったリスニング教材を探すコツは？
- リスニングが上達するとTOEICで高得点を取れるの？
リスニング用の英文は難しいほうが効果的？
難易度が高すぎると挫折しやすいので、自分の英語レベルに合ったリスニング教材で練習しましょう。
リスニング教材を選ぶ際のポイントは以下のとおりです。
リスニング教材の選び方
- わからない単語がほとんどないもの
- 1.0倍でリスニングして大まかな内容を把握できるもの
- 内容が複雑すぎず「面白い」と感じられるもの
聞き流しはリスニングにまったく効果がないの？
聞き流しにも一定のリスニング効果はありますが「聞き取れる気がする」で終わってしまうリスクもあります。
聞き流しでは自分が聞き取れる音しかインプットできません。
リスニング力を上げるには、音声変化を意識して英語一語一句を聞き取る練習が必要です。
リスニングが上達するとTOEICで高得点を取れるの？
TOEIC® L&R TESTでは全体の半分がリスニングパートです。
日ごろからリスニング力を強化しておけば、確実にTOEICのリスニングスコアが上がります。
TOEICのスコアに伸び悩んでいる場合は、リスニングパート3・4の問題でシャドーイングすると効果的です。
聞き流しよりも発話メインでリスニングの上達を目指そう！
今回は、TOEICリスニング満点の私が「英語を聞き取れない原因と対処法」「英語レベル別のリスニング勉強法」「音に着目してリスニング力を上げるコツ」を解説しました。
この記事のポイントをまとめると・・・
- 聞き流しでは英語を聞き取れない。語彙力の強化や音声変化の理解が必須！
- 英語初心者には「音読」、英語中上級者には「シャドーイング」がおすすめ
- リスニングアプリやYouTubeを活用して「英語特有の音」を理解しよう
ただ英語を聞き流すだけではリスニングが上達しないので、英語を発話しながら聞き取れる音を増やしましょう。
英語特有の発音や音声変化を理解していれば「早口の英語を聞き取れない」という悩みを解消できます！
