【TOEIC L&Rを攻略！】高得点を目指せるアプリ/教材と勉強法も紹介

TOEIC*1 の受験を考えている皆さん、何から始めたらよいかわからずに困っていませんか？

翻訳者などの「英語のプロ」を目指すためにTOEIC受験を検討している人もいるかもしれません。

*1 この記事での「TOEIC」は「TOEIC® LISTENING AND READING TEST」を指します。

まずは目標スコアを設定し、目標に合わせた勉強メニューを作成することが重要。

TOEICにはある程度の慣れも必要ですが、コツを掴めば高得点を狙いやすくなります。

3か月で650点→835点、さらに3か月で900点を達成した私が、具体的な戦略と勉強法を詳しく解説します！

TOEICのリスニングとリーディングの基礎知識

TOEIC® Programを運営するIIBCの公式サイトでは、試験概要や各パートの出題内容などを確認できます。

公式の情報に加えて、TOEICを複数回受験した私が重視しているポイントをまとめてみました。

TOEICの⽬的と位置づけ

TOEIC® L&R TEST (TOEIC® LISTENING AND READING TEST) は、英語で聞く力 (Listening) と読む力 (Reading) をスコアで判定するテストです。

主にビジネスに関する問題で構成されており、以下のような目的でスコアが使用されます。

学生だけでなく社会人にも受験者が多く、日本国内で最も認知度が高い英語力の指標です。

TOEIC® L&R TESTの受験形態と受験料

TOEIC® L&R TESTには、会場で実施される「公開テスト」とオンラインで実施される「IPテスト」があります。

	公開テスト	IPオンラインテスト
出題内容	最新の問題	過去問のリサイクル
受験料	7,810円 (税込)	各団体による (4,000円～)
試験日	年10回程度	各団体による
試験時間	約2時間	約1時間
問題数	200問	90問
結果発表	試験日から17日後 (オンラインで公開)	その場で発表 (画面上に表示される)
スコア証明	公式認定証	スコアレポート

公開テスト

公開テストは全国各地の指定会場で受験可能。
年間で約10回のテストが実施され、制限なく受験できます。

» 年間テスト日程はこちら

公開テストは通常のテストなので、試験時間は約2時間/問題数は200問です。

IPオンラインテスト

IPオンラインテストはPC/タブレットで受験可能。
随時受験申込みできるサービスが多く、受験期間内であれば24時間いつでも受験できます。

» IPオンラインテストの詳細はこちら

本来は企業・団体・学校向けのテストですが、企業や資格学校などでは個人申込みも可能です！

試験時間は約1時間/問題数は90問です。

TOEIC® L&R TESTの構成

TOEIC® L&R TESTは、リスニングセクションとリーディングセクションの2部構成になっています。

リスニングセクションから開始して、休憩を挟まずにリーディングセクションに移ります。

	リスニング	リーディング
問題数	100問	100問
解答時間	約45分間	75分間

リスニングセクションの詳細

リスニングセクションには以下の4つのパートがあります。

約45分間の制限時間内に100問のリスニング問題に解答します。

Part 1	写真描写問題　6問 1枚の写真について4つの短い説明文が一度だけ放送される。説明文は印刷されていない。4つのうち、写真を最も的確に描写しているものを選んで解答用紙にマークする。
Part 2	応答問題　25問 1つの質問または文章とそれに対する3つの答えがそれぞれ一度だけ放送される。印刷はされていない。設問に対して最もふさわしい答えを選んで解答用紙にマークする。
Part 3	会話問題　39問 2人または3人の人物による会話が一度だけ放送される。印刷はされていない。 会話を聞いて問題用紙に印刷された設問 (設問は放送される) と解答を読み、4つの答えの中から最も適当なものを選んで解答用紙にマークする。 会話の中で聞いたことと、問題用紙に印刷された図などで見た情報を関連づけて解答する設問もある。 各会話には設問が3問ずつある。
Part 4	説明文問題　30問 アナウンスやナレーションのようなミニトークが一度だけ放送される。印刷はされていない。 各トークを聞いて問題用紙に印刷された設問 (設問は放送される) と解答を読み、4つの答えの中から最も適当なものを選んで解答用紙にマークする。 トークの中で聞いたことと、問題用紙に印刷された図などで見た情報を関連づけて解答する設問もある。各トークには質問が3問ずつある。

「先読み」とは、設問と設問の間に問題文と選択肢をサッと確認するテクニックです。IPオンラインテストでは先読みの時間がありません。

リーディングセクションの詳細

リーディングセクションには以下の3つのパートがあります。

約75分間の制限時間内に100問のリーディング問題に解答します。

Part 5	短文穴埋め問題　30問 不完全な文章を完成させるために、4つの答えの中から最も適当なものを選んで解答用紙にマークする。
Part 6	長文穴埋め問題　16問 不完全な文章を完成させるために、4つの答え (単語や句または一文) の中から最も適当なものを選んで解答用紙にマークする。各長文には設問が4問ずつある。
Part 7	1つの文書: 29問 複数の文書: 25問 いろいろな文書が印刷されている。 設問を読み、4つの答えの中から最も適当なものを選んで解答用紙にマークする。 文書内に新たな一文を挿入するのに最も適切な箇所を選ぶ設問もある。各文書には設問が数問ずつある。

TOEICのスコアの⾒⽅と活⽤⽅法

TOEICのスコアは、リスニングスコアとリーディングスコアの合計で判定されます。

以下の表は合計スコアと英語力のレベルを示したものです。

TOEICスコア	リーディング＆リスニングのレベル
400点未満	中学英語をかろうじて理解できるが、ごく簡単な英文に限られる。 ネイティブの会話スピードについていくのは難しい。
400～495点	高校英語を理解できるが、大学入試レベルの英文の理解が曖昧である。 聞き取りが可能なのは簡単な単語に限られる。
500～595点	大学入試レベルの英語を理解でき、やや複雑な構文も理解できる。 簡単な構文であれば、聞き取りと大まかな意味の把握が可能。
600～695点	文法を一通り理解したうえで複雑な構文を理解できる。 細部まで理解するのは難しいが、ある程度長い文も聞き取れる。
700～795点	語彙力や構文解釈能力が高く、複数の情報をまとめて処理できる。 聞き取りにくい音を認識し、センテンス単位で意味を理解できる。
800～895点	高度な単語や長文の構造を解釈し、意図を汲み取ることができる。 ネイティブ特有の発音に対応し、長文であっても意味を把握できる。
900～990点	語彙力・構文解釈能力がいずれも高く、推測を交えて意図を解釈できる。 会話の細部まで聞き取り、英語を英語で解釈できる。

リスニングのスコア

495～375点	英語中上級者。 400点を超える人は、複雑な構文や難しい語彙を理解して全体的な内容を把握できる。
370～275点	英語初中級者。 会話スピードについていけない&複雑な構文を瞬時に理解できないことがある。
270～5点	英語初心者。 語彙力・構文把握能力が不足しており、聞き取ることに精一杯になりがち。

リーディングのスコア

495～425点	英語中上級者。 語彙力・読解力があり、複雑な構文や複数の情報を多角的に処理できる。語句の言い換えにも対応できる。
420～325点	英語中級者。 基本的な語彙や文法を理解しており、文章全体の内容を容易に理解できる。複数の文書や長い文章の処理に時間がかかりがち。
320～225点	英語初中級者。 一定レベルの語彙力・文法力はあるが、内容を理解するのに時間がかかる。複雑な構文や難しい単語を理解していない。
220～5点	英語初心者。 簡単な語句や中学レベルの文法は理解できるが、全体的に内容を把握する力が足りていない。知らない語句が多く、スムーズに読み進めることが難しい。

TOEICのリスニングとリーディングの勉強法

基本的な勉強法

TOEICを初めて受験する場合、まずは単語学習から始めましょう！

ある程度のスコアを取れるようになれば苦手パートに絞った対策が有効ですが、最初のうちはまんべんなく問題を解きまくることをおすすめします。

リスニングが苦手な人向けの対策

基本的な勉強法のSTEP 4で説明した音読&シャドーイングの他に、ディクテーション*¹ もやってみましょう。

ディクテーションでは一語一句文字起こしするので、聞き逃しを解消できるというメリットが！

ネイティブ独特のリンキング*² を聞き取れるようになり、日常会話にも役立ちます。

*² ディクテーション: 英語の音声を聞きながら流れてくる音声を文字起こしすること
*³ リンキング: 連続する単語を繋げて発音すること

＼ ディクテーション&シャドーイングもできるTOEIC対策アプリ ／

リーディングが苦手な人向けの対策

Part 5とPart 6が苦手な人は文法知識が足りていない可能性があります。
文法書を一冊やり終えたら、TOEIC Part 5対策本やTOEIC対策アプリでミスがなくなるまで問題を解きましょう。

Part 7が苦手な人には多読がおすすめです。
素早く読んで内容を把握するためにも、できるだけたくさんの長文を読む習慣をつけるのが近道！

私は長文に慣れるために毎日英字新聞を読んでいます。

＼ 和訳・解説付きだから辞書なしで新聞が読める／

TOEICの予行練習ができるテスト

「CASEC」はTOEICほどの知名度はありませんが、TOEICスコアの目安を算定できます。

TOEICテストに慣れていない初心者には特にオススメ！

私自身も初めてTOEICを受験する前に一度受けてみましたが、特にリスニングの予行練習に最適です。

セクション	出題内容	問題/回答形式
Section 1 語彙の知識	日常・学校・ビジネスでよく使われる語彙の知識を問う問題	問題数: 16問 (空所補充/4択で解答)
Section 2 表現の知識	日常・学校・ビジネスでの会話でよく使われる表現の知識と用法を問う問題	問題数: 16問 (空所補充/4択で解答)
Section 3 リスニングでの大意把握力	日常・学校・ビジネスでの会話やニュース・機内放送などをリスニングし、内容を解答する問題	問題数: 17問 (リスニング/4択で解答)
Section 4 具体情報の聞き取り能力	日常・学校・ビジネスでの会話をリスニングし、内容理解のキーポイントとなる具体情報を解答する問題	問題数: 11問 (リスニング/ディクテーション=書き取り形式で解答)

＼ 自宅で受験可能&すぐにスコアがわかる！ ／

TOEICの試験対策におすすめのリソース

TOEIC対策に役⽴つオンラインサービス&アプリ

アプリのメリットは場所を問わずに隙間学習ができること。

TOEIC高得点を目指すなら、TOEICに特化した対策アプリを使うことをオススメします！

おすすめ①スタディサプリENGLISH (TOEIC対策コース)

CMでもおなじみのスタサプでは、アプリひとつですべてのパートを学習できます。

特に人気英語講師の関正生先生の動画講義が秀逸なので、文法が苦手な人に超オススメ！

リスニングパートではディクテーションとシャドーイングもできます。

プラン	料金 (税込)
月額	3,278円
6カ月パック	一括払い18,348円(3,058円/月)
12カ月パック	一括払い32,736円(2,728円/月)

スタサプTOEICでは随時キャンペーンを開催しています。
無料体験の期間も考慮して、キャンペーン期間内に申し込むとお得です！

現在開催中のキャンペーン (2024年4月1日～ 2024年5月20日 17:59)
キャンペーン対象期間中に「12カ月パック」もしくは「6カ月パック」をWebページ経由で契約すると、12カ月パックが29,760円 (税込)、6カ月パックが17,760円(税込)に！

＼ ディクテーション&シャドーイングもできるTOEIC対策アプリ ／

おすすめ②abceed (エービーシード)

abceedでは、人気のTOEIC対策教材をアプリで学習できます。

「金のフレーズ」や「精選模試」などの問題を一問一答形式で解けるのがポイント！
独自のオンライン模試を受験すると予想スコアもわかります。

教材をたくさん買い揃える手間もなく、隙間時間に学習できるのが便利です。

プラン	料金(税込)	内容
Freeプラン	無料	・320タイトル以上の音声にフルアクセス ・倍速 / シャッフル / 区間リピート再生機能 ・自動採点マークシート機能 ・学習時間計測機能
Proプラン	1,983円/月	・320タイトル以上の音声にフルアクセス ・倍速 / シャッフル / 区間リピート再生機能 ・自動採点マークシート機能 ・学習時間計測機能 ・映画・ドラマ見放題 ・教材使い放題 (400冊以上) ・模試受け放題 (TOEIC® / 英検® オンライン模試) ・予測スコア ・問題レコメンド ・ニュース (The Japan Times Alpha) ・SWトレーニング ・MY単語帳 ・辞書 (ウィズダム英和・和英辞典など) ・登場単語一覧 (一括MY単語追加) ・マイリスト無制限登録 ・詳細分析

＼ 人気教材の問題をアプリひとつで 解ける／

おすすめ③スタディサプリパーソナルコーチプラン(TOEIC対策)

おすすめ①で紹介したスタサプTOEICアプリを使ったコーチングプラン。

アプリでの学習を専属コーチが徹底サポート！
まったくの初心者やスコアに伸び悩んでいる人に特にオススメです。

大幅なスコアアップも目指せるので、より本気でTOEIC対策したい人にはコーチングが向いています。

プラン	料金(税込)
3カ月プログラム	一括払い74,800円(約24,933円/月)
6カ月プログラム	一括払い107,800円(約17,967円/月)

パーソナルコーチプランでも随時キャンペーンが開催されています。
受講料が大幅に安くなるので、キャンペーン時期に申し込むのがオススメです。

現在開催中のキャンペーン (2024年4月1日～ 2024年5月20日 17:59)
キャンペーン対象期間中に「3カ月プログラム」もしくは「6カ月プログラム」をクレジットカード決済で契約すると、3カ月プログラムが68,800円(税込)、6カ月プログラムが98,800円(税込)に！

既出問題集 (過去問)

TOEIC高得点 (850点以上) を狙うなら、韓国模試と呼ばれる「既出問題集」がオススメ！

日本では過去問が公開されていませんが、韓国では問題集として発売されています。

実際に出題されたものなので、より実践に近い問題で対策できるのがポイントです。

リンク

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TOEICのリスニングとリーディングで⾼得点をとるコツ

TOEIC® L&R TESTには7つのパートがあるので、各パートに特化した戦略が必要！

私が高得点を取るために実践してきた対策とコツを紹介します。

リスニングの戦略とコツ

Part 1

Part 1では、”Some tables are being set.” (現在進行形) と “Some tables have been set.” (現在完了形) といった時制の違いを聞き分けることが重要です。
短い文章であるがゆえに油断しないようにしましょう！

時制を聞き分けるために “being” と “been” の発音の違いを頭に入れておこう！

Part 2

Part 2では “When will you leave?” という質問に “At 10:00.” のような解答を選ぶ素直な問題もありますが、ちょっと意地悪な問題も出題されます。
たとえば、”Who is responsible for that?” という質問に “You should ask Jason.” のように答える問題です。
ある程度パターンを覚えておくと攻略しやすくなります。

ひっかけ問題が多い。発音が似た単語に惑わされないように注意！
When と Where の違いにも気をつけよう。

Part 3

Part 3では、複数の人の会話を聞いて内容に合ったものを選択します。図表を見て解答する問題もあります。
最初から最後まで慎重に聞かないと情報を逃してしまう場合があるので、先読みしてあらかじめ選択肢を確認しておくとよいでしょう。

会話の冒頭からしっかり聞くべし。選択肢を先読みしてどんな答えが問われるかを予測しよう。
3人の会話は声で聞き分ける必要あり。

Part 4

Part 4では、館内アナウンスや留守電のメッセージなどを聞いて内容に合ったものを選択します。
話し手は1人のみです。
Part 3と同様に図表問題があるので、内容をリスニングしながら視覚的な情報もチェックできるように練習しましょう。

話し手の職業を問う問題は頻出。情景をイメージしながら聞くとGood！

リーディングの戦略とコツ

Part 5

Part 5は、文中の空欄に入る語句を4つの選択肢から選ぶ語彙・文法問題です。
TOEIC頻出単語だけでなく、句動詞や文法をマスターしておくことが重要。
ここである程度テンポよく解くことで、残りのパートに時間をかけられるようになります。

選択肢から難易度の高い副詞を選ぶ問題は頻出。動詞の時制や態を選ぶ問題にも慣れておこう！

Part 6

Part 6は、長文中の空欄に入る単語や文を選ぶ穴埋め問題です。
語彙・文法の知識が問われるのはPart 5と同様ですが、最初から最後まで素早く読んで内容を理解する力が必要。
文挿入問題もあり、全文を読まないと解答が難しいです。

Part 6は意外に難易度が高い！速読力を身につけて10分以内で解けるようにしよう。

Part 7

Part 7は、TOEICリーディングパートの最難関とも言える長文問題です。
1つの長文に設問2～4個の問題 (シングルパッセージ) から、3つの長文に設問が5個の問題 (トリプルパッセージ) まで多岐にわたり、素早く読むためのテクニックが問われます。
特に「トリプルパッセージ」では、複数の長文の内容をまとめて把握する読解力が必要。

設問を最初に読んでおくとスムーズ。スラッシュリーディングを練習しておこう！

TOEIC試験の申込⽅法

TOEICを受験する場合、あらかじめ会員登録が必要です。

会員登録から受験申込までの手順を詳しく解説します！

手順①TOEIC申し込みサイトに会員登録する

手順②テストの申込と支払い

TOEIC試験前⽇と当⽇の対策

テスト前⽇の準備と心構え

準備しておくべき持ち物

持ち物チェックは前日のうちにしておきましょう。

私が意外に忘れがちなのは筆記用具のチェックです。
鉛筆を研いでおく&シャープペンの替芯をペンケースに入れておくようにすると、当日慌てずに済みます。

試験会場では、スマホやスマートウォッチなどのデジタル機器の電源をオフにしなければなりません。
時計機能も使えないので、時間をチェックしたい人は腕時計を準備しておきましょう。

やるべきこと&気をつけること

試験前日なので、あまり根詰めて勉強せずに休養を重視しましょう。
前日にサッとチェックできるように、苦手な単語を単語帳や単語アプリに登録しておくと便利！

本番に寝不足で頭が回らなくなってしまうと本末転倒なので、いつもの時間か早めの時間に寝るようにするとGoodです。

試験会場へのアクセス・開始時間などの情報もあらためてチェックしておくとよいでしょう。

テスト当⽇の注意点

テスト当日にやるべきこと&控えるべきことを紹介します。

テスト前日&当日は新しい知識を吸収しないほうがベター。
これまでに習得してきた知識を信じて、ミスの確認程度にとどめて本番に臨みましょう！

TOEIC® L&R TEST対策は戦略的に！アプリと過去問で学習しよう

今回は、TOEIC® L&R TESTで高得点を取得した私が「TOEIC攻略法とおすすめの教材/アプリ」を紹介しました。

この記事のポイントをまとめると・・・

英語の仕事をしたい人は特に、TOEICを受験して損はありません！

自分にあったアプリや教材を使用して、過去イチのスコアを目指してくださいね。