800点を目指しているTOEIC初中級者の皆さん、以下のことが気になっていませんか？
- TOEIC800点のレベルと必要な英語力はどのくらい？
- TOEIC700点から800点にスコアアップするための勉強法を知りたい！
- スキマ時間を活用してTOEIC800点を突破するコツは？
TOEIC800点を取得すると大手・外資系企業でも評価されやすくなるので、英語を仕事にしたい方の目標ラインになります。
しかし「TOEIC700点を突破したのになかなか800点を超えられない」と悩む方も多いはずです。
ちびリスニングでは400点くらい取れてもリーディングスコアが伸びないんだよね・・・
ぺんさんTOEIC800点を目指す方はリーディングをメインに勉強しましょう。
高度なリーディング問題にも挑戦してください
- TOEIC800点は「難易度レベルB～A*¹」に該当する英語中上級レベル
- 高度な問題演習に集中すれば2か月でTOEIC700点→800点を実現可能
- YouTubeや多読で「英語漬け」するとTOEIC800点を突破しやすい！
TOEICリーディング・リスニングの両パートで8割以上(全100問中80問以上)正答できれば、800点を超えられる確率が高まります。
確実にTOEIC800点を突破するには、リーディングパート5、6の解答スピードを上げて全問を解ききる意識も必要です。
この記事では、TOEIC960点の私が「TOEIC800点のレベル」「2か月でTOEIC700点→800点を達成できるロードマップ」「スキマ時間に英語脳を鍛える勉強法」を解説します。
*¹ TOEICを運営するIIBCによる「PROFICIENCY SCALE」を参照。TOEIC730がレベルB、TOEIC860点がレベルAに該当する。
TOEIC800点のレベルと難易度
TOEIC800点は受験者全体の上位16%*² 以内に入るレベルの高いスコアです。
ここでは、TOEIC800点のレベル感や必要な英語力、関連する英語資格と比較した難易度を解説します。
*² TOEICを実施するIIBCによる「Totalスコア分布(2023年)」を参照。受験者のスコア分布はTOEIC795点以上が6.8%、845点以上が5.0%、895点以上が4.4%となっている。
TOEIC800点のレベルと必要な英語力
TOEIC800点を突破するには、英語特有の発音を聞き取るリスニング力と高度な文法知識＆構文解釈能力が必要です。
以下の表に「TOEIC® L&R Testにおけるリスニングとリーディングのレベル」をまとめました。
| TOEICスコア | リスニング＆リーディングのレベル |
|---|---|
| 400点未満 | 中学英語をかろうじて理解できるが、ごく簡単な英文に限られる。 ネイティブの会話スピードについていくのは難しい。 |
| 400～495点 | 高校英語を理解できるが、大学入試レベルの英文の理解が曖昧である。 聞き取りが可能なのは簡単な単語に限られる。 |
| 500～595点 | 高校レベルの英語を理解でき、やや複雑な構文も理解できる。 簡単な構文であれば、聞き取りと大まかな意味の把握が可能。 |
| 600～695点 | 文法を一通り理解したうえで複雑な構文を理解できる。 細部まで理解するのは難しいが、ある程度長い文も聞き取れる。 |
| 700～795点 | 語彙力や構文解釈能力が高く、複数の情報をまとめて処理できる。 聞き取りにくい音を認識し、センテンス単位で意味を理解できる。 |
| 800～895点 | 高度な単語や長文の構造を解釈し、意図を汲み取ることができる。 ネイティブ特有の発音に対応し、長文であっても意味を把握できる。 |
| 900～990点 | 語彙力・構文解釈能力がいずれも高く、推測を交えて意図を解釈できる。 会話の細部まで聞き取り、英語を英語で解釈できる。 |
あくまで目安としてご参照ください。
リスニングパート3、4で複雑な英文を正確に聞き取り、リーディングパート5の高度な問題を攻略できればTOEIC800点が見えてきます！
リーディングパートで8割以上正答するとTOEIC800点を超えられる確率が高まるので、特にリーディング対策を重点的に行いましょう。
- 英検®のレベル：準1級*³
- 必要な単語数：8,000語程度
- 必要な文法力：大学レベル
TOEIC700点台からTOEIC800点超えを目指す方は、あらたに1,000語程度の単語をインプットしておくと安心です。
語彙力が上がればパート5の正答率も上がるので、TOEIC800点を突破しやすくなります。
*³ 参照：レアジョブ英会話
受験者のスコア分布から見たTOEIC800点のレベル感
TOEIC® L&R Testを実施しているIIBCでは、TOEICの実施回および実施年度ごとに受験者のスコア分布を公開しています。
IIBCの「Totalスコアの分布」によると、2023年度のTOEIC平均スコアは612点です。
TOEIC600点前後の割合が多い一方で、795点以上の割合は全体の16%以下にとどまっています。
ちびTOEIC800点を超えている人は少ないんだね！
IIBCの記事によると、外資系企業への転職で求められるTOEICスコアの目安は800点以上です。
英語で仕事をしたい方やキャリアアップを目指す方にとって、TOEIC800点は最低ラインになるでしょう*⁴。
*⁴ 文部科学省「企業・団体が求める英語力の例」を参照。昇進・昇格や海外出張・赴任者選抜ではさらに高いTOEICスコアが求められる。
関連する英語資格と比較したTOEIC800点の難易度
英検®やTOEFLなどの英語資格とTOEIC800点の難易度を比較するために、英語レベルの目安を表にまとめました。
| TOEIC® L&R Test | 英検® | IELTS | TOEFL iBT | CEFR |
|---|---|---|---|---|
| 8.5-9.0 | C2 | |||
| 945点～ | 1級 | 7.0-8.0 | 95-120 | C1 |
| 785点～ | 準1級 | 5.5-6.5 | 72-94 | B2 |
| 550点～ | 2級 | 4.0-5.0 | 42-71 | B1 |
| 225点～ | 準2級 | 3.0 | A2 | |
| 120点～ | 3級-5級 | 2.0 | A1 |
CEFR*⁵では英語4技能のレベルが基準となっていますが、TOEIC800点を超えるにはCEFR B2以上の英語力が必要です。
ぺんさんCEFR B2は「専門的な話題であっても理解・やり取りができるビジネスレベル」です
英検®の級に換算すると、準1級以上がTOEIC800点と同等レベルになります。
*⁵ ヨーロッパ言語共通参照枠 (Common European Framework of Reference for Languages)。言語の枠や国境を越えて、外国語の運用能力を同一の基準で測ることが出来る国際標準のこと。
参照：文部科学省「各資格・検定試験とCEFRとの対照表」
参照：公益財団法人 日本英語検定協会「各級の目安」
2か月でTOEIC700点から800点を達成するための学習計画
2か月でTOEIC700点から800点にスコアアップするための学習計画を紹介します。
以下のポイントを意識して1日1時間以上の学習を継続し、TOEIC800点を達成しましょう！
- 1か月目：苦手なTOEICパートの問題演習を行う
- 2か月目：高度な単語のインプットとTOEIC公式問題集に集中する
【1か月目】苦手なTOEICパートの問題演習を行う
TOEIC800点を突破するには全体の正答率を上げる必要があるため、苦手なパートやミスの多いパートに的を絞って勉強しましょう。
リスニングパート1や2は解きやすいので、TOEIC800点を目指す方はパート3と4を重点的に対策すると効果的！
リーディングパートで全問を解ききれるように、パート7に特化したTOEIC問題集も活用してください。
- TOEIC TEST 特急シリーズのリーディング問題集
- TOEIC® L&Rテスト精選模試 リスニング
- スタディサプリTOEIC対策コース(アプリ)
- abceed*⁶ (アプリ)
*⁶ 「abceed」の有料プランでは特急シリーズや金のフレーズなどを使用した問題演習が可能です。
私はスタディサプリのコーチングとTOEIC公式問題集で800点を達成しましたが、苦手なパート3・7の問題演習に集中したことでスコアアップできました。
ちびぺんさんが利用した「スタディサプリTOEICパーソナルコーチプラン」も気になるけど、料金が高めだよね？
ぺんさん確かにコーチングは高額ですが、アプリ自習型の「スタディサプリTOEICベーシックプラン」はコスパが良いですよ
私が初受験から3か月でTOEIC800点を達成できた「スタディサプリTOEICパーソナルコーチプラン」
アプリでTOEIC全パートを対策できる「スタディサプリTOEICベーシックプラン」
TOEIC目標スコア別の参考書ルート
【2か月目】高度な単語のインプットとTOEIC公式問題集に集中する
2か月目はTOEIC公式問題集での問題演習に集中し、スキマ時間に高度な単語をインプットしてください。
試験本番と同じ2時間でTOEIC公式問題集を解けば、全問を解ききれる可能性がアップします！
TOEIC公式問題集には2回分のテスト問題が収録されているため、800点を目指す方は週に1、2回分のテスト問題を解くと効果的です。
ぺんさんTOEIC公式問題集は最新版から購入してください。
本番までに1～3冊分の問題を解くと実力がつきますよ
TOEIC公式問題集での問題演習と併行して、以下の単語帳で高度な単語をインプットすると良いでしょう。
- TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ
- TOEIC L&R TEST 出る単特急 金の熟語
「abceed」ではアプリで「金のフレーズ」や「金の熟語」などの問題集を解けるので、TOEIC学習を効率化できます。
「abceed」で利用できるTOEIC問題集と効果的な使い方
【パート別】TOEIC800点を突破するためのリスニング勉強法
リスニングパートで8割以上正答してTOEIC800点を突破するための勉強法を紹介します。
TOEIC800点を目指す方は、以下の学習ポイントを意識して問題演習を繰り返しましょう。
TOEICパート1対策：写真から内容を推測する
TOEICパート1では、英文をリスニングして写真の内容に合った解答を選択します。
パート1にはTOEIC特有の出題パターンや解答テクニックがあるので、英文が読み上げられる前に内容を推測できると有利です。
- 1人の人物が写っている写真：人物の動作・服装・シチュエーションなどを把握する
- 複数の人物が写っている写真：それぞれの人物の動作・関係性・シチュエーションを予測する
- 風景やモノのみが写っている写真：対象物だけでなく周りの景色や配置などもチェックする
音が似ている単語を聞き分けられれば時制のミスが減るため、TOEICパート1で全問正解できる確率が上がります。
単語一語一語を確実に聞き取るには、TOEICパート1の英文で音読とシャドーイングを繰り返すと効果的。
TOEICパート1での正答率アップを目指して、以下の流れで音読・シャドーイングを行いましょう。
- 問題文を3回音読する
- 問題文(テキスト)を見ながら3回シャドーイングする
- 問題文(テキスト)を見ずに3回シャドーイングする
ぺんさんTOEIC800点を目指す方は「パート1で1ミス以内」を目標にしてください
TOEICリスニングのパート別攻略法
TOEIC800点を目指す方におすすめの参考書ルート
TOEICパート2対策：ひっかけ問題を攻略する
TOEICパート2では短い質問文をリスニングして適切な回答を選択します。
一問一答形式のパート2は簡単だと思われがちですが、TOEIC上級者でもミスしやすいパートです。
パート2にはTOEIC特有のひっかけ問題が多いので、以下の出題パターンを把握してTOEIC800点を目指しましょう。
| ストレート パターン | When is the quarterly report due? (四半期レポートの締切はいつですか？) | It’s due next Friday, I believe. (来週の金曜日だと思います。) |
| ひねくれ パターン | Who was responsible for organizing yesterday’s training session? (昨日の研修セッションの企画担当者は誰でしたか？) | Weren’t you supposed to attend that meeting? (あなたも出席するはずでしたよね？) |
| 知らんがな パターン | Where should I submit this expense report? (この経費報告書はどこに提出すれば良いですか？) | Why don’t you check with the accounting department? (経理部門に確認してみたらいかがですか？) |
| 話題すりかえ パターン | Did you hear that Sarah got promoted to manager? (サラがマネージャーに昇進したそうですね) | Speaking of promotions, I heard there might be some new openings in the marketing team. (昇進といえば、マーケティングチームで新規採用をすると聞きましたよ。) |
TOEICパート1と同様に、パート2でも音読とシャドーイングを行うとスコアが伸びやすくなります。
TOEIC800点を確実に突破するために、公式問題集の音声で音読・シャドーイングを行ってください。
ぺんさんTOEIC公式問題集のリスニング音声は「本番と同じナレーター」が担当しています
TOEICリスニングのパート別攻略法
TOEIC800点を目指す方におすすめの参考書ルート
TOEICパート3対策：図表問題の解答テクニックを把握する
TOEICパート3は長文のリスニングや情報処理が必要な難関パートです。
TOEICパート3では2～3人の会話内容を理解する必要があるため「先読み」テクニックを身に付けておきましょう。
先読みで内容を予測すると英文を聞き取りやすくなり、TOEICパート3の正答率が劇的に上がります！
先読みとは、ナレーターが設問を読み上げる時間(約3～6秒)と問題を解く時間(約8秒)を利用して問題文を先に読んでおくテクニックです。
音声をリスニングする前に問題文を読んでおくと内容を理解しやすくなります。
先読みの練習にはTOEIC対策アプリ「abceed」がおすすめ！
「abceed」では先読みの時間を微調整できるので、TOEICパート3・4のスコアアップに役立ちます。
TOEICパート3では図表を見ながらリスニングする問題も出題されるため、TOEIC800点を目指す方は図表問題を重点的に対策しましょう。
TOEICリスニング問題で先読みを練習できる「abceed」
TOEICリスニングのパート別攻略法
TOEIC800点を目指す方におすすめの参考書ルート
TOEICパート4対策：英文の聞き逃しを減らす
TOEICパート4では1人のスピーカーによるアナウンスやナレーションをリスニングして、内容を正確に把握する必要があります。
TOEICパート3と同様に「先読み」を行い、特に冒頭部分を聞き逃さないように注意しましょう。
ちび冒頭部分を聞き逃しちゃうと何でダメなの？
ぺんさん冒頭部分には「話し手や聞き手は誰か？」「どんな内容か？」を伝えるキーフレーズが含まれているからです
TOEICパート4では、ラジオの交通情報や空港でのアナウンス、留守番電話のメッセージなどがよく出題されます。
パート4の正答率を上げてTOEIC800点を突破するには、少し難しく感じるレベルの問題集で対策すると効果的！
「abceed」でも利用できるTOEIC800点向けの問題集は以下のとおりです。
- TOEIC L&R TESTパート3・4特急Ⅱ
- TOEIC L&R TESTパート3・4特急実力養成ドリル
- TOEICテスト 990点 新・全方位リスニング
確実にTOEIC800点を突破するために、間違えた問題で音読とシャドーイングを繰り返しましょう！
TOEICリスニングのパート別攻略法
TOEIC800点を目指す方におすすめの参考書ルート
【パート別】TOEIC800点を突破するためのリーディング勉強法
リーディングの速度と精度を上げて8割以上正答できるようになると、TOEIC800点を突破しやすくなります。
TOEIC800点を目指す方は、以下の学習ポイントをおさえて問題演習に集中してください。
- 現在のレベルよりも難易度の高い問題に挑戦する
- 英文を読みながら内容を把握・予測できるようにする
- 常に時間配分を意識して問題を解く
TOEICパート5対策：高度な問題演習で正答率を上げる
TOEICパート5では語彙力と文法力が問われるので、TOEIC800点を突破するには高度な単語や構文の知識が欠かせません。
すでにTOEIC700点を突破している方には「TOEIC L&Rテスト文法問題でる1000問」でひたすら問題を解くことをおすすめします。
TOEICパート5で問題演習を行う際には、以下のポイントを意識してください。
- 問題演習でわからない単語があれば意味を調べておく
- 分詞構文・仮定法・関係詞の問題をマスターする
- わからない問題は飛ばして全30問を12分以内に解く
パート5の問題を速く問いてパート7の解答時間を確保できれば、リーディング問題を全問解ききれる確率が上がります！
「abceed」や「スタディサプリTOEIC対策コース」などでパート5の問題を解く際には、まずは時間を計らずにインプットを優先しましょう。
間違えた問題は解説を読んで復習して、TOEIC公式問題集を解く際に時間を計って力試ししてください。
TOEICパート6対策：文挿入問題の苦手意識をなくす
TOEICパート6でも語彙・文法問題が出題されますが、長文の内容に合った一文を選択する「文挿入問題」を攻略するとTOEIC800点に近づけます。
TOEIC800点を目指す方のパート6対策には「TOEIC(R)テスト新形式精選模試リーディング」がおすすめ！
TOEICパート6の文挿入問題を攻略するポイントは以下のとおりです。
- 問題文を先に読んでおく
- 接続詞がある箇所や話が変わる箇所を重点的に読む
TOEICパート6の文挿入問題は全16問中2問のみなので、他の語彙・文法問題をスピーディーに解けるように意識しましょう。
TOEICパート5、6を速く解ければ、パート7での時間切れやケアレスミスがなくなります。
TOEICパート7対策：クロス問題を徹底的に攻略する
TOEICパート7では「シングルパッセージ(1つの文書のみ)の問題」と「マルチパッセージ(2、3つの文書)の問題」が出題されます。
ぺんさんマルチパッセージを読んで横断的に内容を理解することから「クロス問題」と呼ばれています
TOEIC800点を突破するには「1駅1題 TOEIC L&R TEST 読解特急」などの問題集でクロス問題を攻略すると効果的。
TOEICパート7のクロス問題を攻略するポイントは以下のとおりです。
- 各文書を読む前に問題文を先読みしておく
- 問題文と同じ内容が書かれている箇所を読み込む
- 文章を精読して読み返しを防ぐ
クロス問題はパート7の後半で出題されるため、シングルパッセージの問題をテンポ良く解いて時間を残しておきましょう。
TOEIC800点超えの上級者が日常的にやっている英語学習法
TOEIC学習以外でも英語に触れる習慣を身に付ければ、自然にリスニング力やリーディング力が上がります。
ここでは、TOEIC800点超えの上級者が習慣的にやっている学習法を紹介します。
YouTubeやポッドキャストで英語耳を鍛える
英語のみのYouTube動画やポッドキャストはエンタメ感覚で楽しめるので、英語耳の強化に役立ちます。
英語耳を鍛えてTOEICリスニング400点以上を達成するには、馴染み深いジャンルの動画やポッドキャストを選ぶと効果的です。
ぺんさん音読やシャドーイングはTOEICの問題で行うので、YouTubeやポッドキャストは聞き流す感覚でOKです！
HARU in Australia(YouTube)
オーストラリア在住の国際カップル、Haruさん＆ジョージさんによるVlog。
英語と日本語の字幕が付いており、Haruさんのわかりやすい解説も人気です！
Jimmy Kimmel Live(YouTube)
司会のジミー・キンメルさんのツッコミが秀逸なアメリカのトークバラエティ。
著名なスターがゲストとして登場し、ネイティブの自然な会話を楽しくリスニングできます。
Kevin’s English Room
アメリカ育ちのKevinさん(ネイティブ)、バイリンガルの山ちゃん、純ジャパのかけちゃんによるトークや英語のアドバイスを楽しめる「Kevin’s English Room」。
Kevinさんの英語は聞き取りやすいので、初心者からTOEIC800点を目指す方でも安心です。
Learning Easy English
「Learning Easy English」はイギリスのBBCによる英語初心者向けポッドキャスト。
TOEICでもイギリス人ナレーターが登場するので、イギリス英語の攻略におすすめのポッドキャストです。
多読でリーディング力を底上げする
TOEICのリーディング問題だけを解いていると飽きてしまうので、リフレッシュのために好きなジャンルの読み物で多読することをおすすめします。
以下のようなリーディングアプリを活用すれば、スキマ時間にコツコツ多読できます。
多読におすすめのアプリ3選
- gymglish：洋書仕立てのストーリー
- レシピー：ラダーシリーズやニュース記事
- StudyNow：エンタメから時事ネタまで
私は主に「gymglish」を活用していますが、フィクションを読みながら読解力チェックやリスニング、AIとのフリートークができる点がお気に入り。
ぺんさんgymglishは英文の難易度がやや高めなので、英語中級者以上に最適です
「レシピー」ではリーディング以外の英語学習コンテンツも利用できるため、英語4技能を統合的に強化したい方におすすめです。
解説がわかりやすい「StudyNow」は、初心者からTOEIC800点を目指したい方に向いています。
TOEIC800点の勉強法とレベルに関するよくある質問
TOEIC800点を目指している方向けに「TOEIC800点の勉強法とレベルに関するよくある質問」をまとめました。
- TOEIC800点ってどれくらいすごいの？
- まったくの初心者でもTOEIC800点を取れる？
- TOEIC800点を取るには何問ミスまでOK？
TOEIC800点ってどれくらいすごいの？
「TOEIC800点はすごい」と言われている主な理由は、企業や学校での評価が高いことです。
日本におけるTOEIC平均スコアは諸外国よりも低い*⁷ため、平均スコアを大幅に上回るTOEIC800点を取得すると「英語力が高い」と見なされる傾向にあります。
就職や転職ではTOEIC800点以上がアピール材料になりますが、外資系企業や海外赴任などではTOEIC800点が足切りラインとなるケースもあります。
*⁷ IIBCによる「TOEIC® Tests 世界の国・地域別平均スコア(2024年)」によると、平均スコアが700～800点を超えている国もある。日本のTOEIC平均スコアは低い傾向。
まったくの初心者でもTOEIC800点を取れる？
TOEICの受験経験がない初心者であっても、全パートをまんべんなく攻略できれば800点を突破できます。
TOEIC初心者は試験形式や出題パターンに慣れる必要があるため「スタディサプリTOEIC対策コース」などの全部入りアプリから始めるとスムーズです。
最短かつ確実にTOEIC800点を突破したい方には「スタディサプリTOEICパーソナルコーチプラン」などのコーチングもおすすめします。
コーチの伴走で大幅なスコアアップを目指せる「スタディサプリTOEICパーソナルコーチプラン」
TOEIC800点を取るには何問ミスまでOK？
IIBCでは明確な採点基準を公開していませんが、全体で8割以上正答できればTOEIC800点を超えられる可能性が高まります。
TOEIC800点を目指す方は、比較的スコアが伸びやすいリスニングパートで15ミス以内、リーディングパートで20ミス以内を目標にしてください。
ぺんさん私はリーディングスコアに伸び悩んでいたので、リスニングで10～15ミス以内を心がけました
TOEIC800点は英語上級者！問題演習を繰り返してミスを減らそう
今回は、TOEIC960点の私が「TOEIC800点のレベル」「2か月でTOEIC700点→800点を達成できるロードマップ」「スキマ時間に英語脳を鍛える勉強法」を解説しました。
この記事のポイントをまとめると・・・
- TOEIC800点は「難易度レベルB～A*¹」に該当する英語中上級レベル
- 高度な問題演習に集中すれば2か月でTOEIC700点→800点を実現可能
- YouTubeや多読で「英語漬け」するとTOEIC800点を突破しやすい！
TOEIC800点を取得すれば、就職・転職時に英語力を評価されやすくなります。
TOEICを勉強するうちに語彙力や文法力、リスニング力も身に付くので、TOEIC対策は大人のやり直し英語にも最適！
TOEIC初心者は「スタディサプリTOEIC対策コース」、TOEIC700点を超えている方は上級者向けのTOEIC問題集や「abceed」で効率よく対策しましょう。
